전체 글 썸네일형 리스트형 발표 울렁증 극복 연습 하는법 무대, 발표, 면접 결과 피드백 받는 법 혹시 긴장해서 중요한 무대,면접을 망친 적이 있으신가요? 청중에게 내가 어떻게 보여질까 지나치게 걱정한 적 있으신가요? 무대에서 연주를 마치고 내려왔지만 자신의 실수를 계속해서 되뇌이고 계신가요? 무대공포증 발표 불안으로 고통받는 분들 대부분은 자신이 떨고 있는 모습을 실제보다 과도하게 왜곡하여 인식하는 경향이 있습니다. 발표할 때인 목소리가 마치 염소같이 떨리는 목소리, 누가 보았을 때 이상할 정도로 다리가 후들거리는 것, 내가 긴장해서 말을 느리게 한 모습을 보고 면접관들은 답답했을 것이라고 과도하게 왜곡하여 생각하셨을 겁니다. 그러나 사실 우리는 자신의 모습을 제대로 알지 못합니다. 특히 tv프로그램 중 관찰카메라 위주로 방영을 하는 미운우리새끼, 연애프로그.. 더보기 면접 발표 자리에서 긴장 하는 이유 1. 우리가 떨리는 이유 이번 포스팅에서는 떨리고 긴장될 때 떨리는 상황 대처법에 대해 포스팅 해보겠습니다. 긴장만 하지 않으면 내가 준비했던 말을 차분하게 하게 되고 상대에게 말하고자 하는 내용을 자신 있게 전달할 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다. 하지만 긴장을 하게 되는 순간 내가 긴장하고 있다는 사실을 상대방에게 들킬까 봐 전전긍긍하게 되고 내 손이 떨리고 있는것을 보게 될까 봐 몸에 힘을 주어 떨림을 멈춰보려 하다 보면, 말하는 데에 집중을 하기 어려워집니다. 어디서든 긴장하지 않고 많은 사람들 앞에서 마음 편하게 발표할 수만 있다면 내가 정말 가고 싶었던 회사의 면접에서도 떨지 않는다면 얼마나 좋을까 생각 듭니다. 그러나 안타깝게도 떨지 않는 법이란 존재하지 않습니다. 그렇지만 불안이란 아예 .. 더보기 효율적인 시간 관리 비결 1. 시간을 효율적으로 사용하는 비결 시간을 효율적으로 사용하는 사람들의 비결에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지난 포스팅에서 시간을 효율적으로 사용하는 사람들의 특징 네 가지를 설명드렸습니다. 시간을 효율적으로 사용하는 사람들은 시간이 아니라 관심을 관리하고 있었습니다. 관심을 잘 관리하다 보니 미리미리 일해서 여유가 있었습니다. 그래서 일도 잘하지만 취미생활과 하고 싶은 개인 삶도 충분히 잘 살고 있었습니다. 이런 것들이 가능한 건 모두 집중력이 좋았기 때문입니다. 이런 네 가지 특징을 가진 사람들의 비결은 무엇이었을까 생각해보면 저는 여기서 중요한 키워드를 발견하게 되었습니다 그것은 첫 번째 관심이었습니다. 두 번째 키워드는 지금 효율적인 시스템입니다. 시간을 효율적으로 사용하는 사람들은 공통적으로.. 더보기 똑같은 시간을 효율적으로 사용하는 사람들의 특징 1. 시간의 본질 저는 탁월한 삶을 사시는 분들을 대가 라고 자주 부릅니다. 이분들의 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 탁월한 삶을 사는 대가들은 시간에 대한 개념부터가 확실히 남달랐습니다. "시간은 관리가 가능할까 불가능할까" 저는 항상 시간이 부족해서 어떻게 하면 시간을 효율적으로 잘 관리할 수 있을까? 고민하면서 답을 찾고 있었습니다. 그런데 탁월한 삶을 사는 대가들은 시간을 관리하지 않고 있었습니다. 시간의 본질에 대해서 생각해 보면, 시간은 누구나 다 아는 3가지 시간의 특징이 있습니다. 1. 항상 흘러갑니다. 내 의지와 상관없이 항상 시간은 흘러가는데, 주말이나 휴가 마지막 날, 군대 복귀 전날 빨리 흘러갑니다. 2. 시간은 한 번 지나가면 누구도 돌이킬 수 없습니다. 일어나선 안되겠.. 더보기 꼭 필요한 필수 보험, 불필요한 보험 찾기 1. 우리가 꼭 필요한 보험만 가입해야 하는 이유 우리가 인생을 살면서 어떤 보험들을 가입하면 좋은지, 어떤 보험들은 가능하면 피하는 게 좋은지 보험 가입의 기초 관련한 내용 내용들을 포스팅하려고 합니다. 오늘은 인생을 살면서 꼭 필요한 보험 3가지 에 집중하자입니다. '대한민국 성인이면 2개 가입하자' 그리고 부양가족이 있는 경우 어린 자녀들이 있는 경우 '1개 더 가입하자' 그래서 3개 가입하면 된다입니다. 예를 들면, 20대 사회 초년생이고 자녀가 없다, 그러면 2개만 가입하면 됩니다. 그런데 30,40대인데 어린 자녀들이 있으면 3개를 가입하시면 되는 겁니다. 이 2개가 실비 보험, 그리고 3대 질병 진단비 보험이고, 나머지 1개가 조기 사망을 대비해서 사망보험금을 준비하는 정기보험이 되겠습니다... 더보기 우리가 긴장 했을때 떨리는 이유 1. 우리가 긴장했을 때 떨리는 이유 오늘 포스팅할 주제는 중요한 발표나 면접 자리에서 도대체 왜 떨리는지 이 떨림은 어떻게 생기는 것인지에 대해 말씀드리겠습니다. 많은 분들이 평가받는 상황에서 긴장될 때 가장 신경 쓰이는 부분은 떨리는 신체적 증상이라고 합니다. 얼굴이 새빨개지거나 염소처럼 떨리는 목소리 심하게 떨리고 흔들리는 팔다리는 상대방에게 나 떨고 있어라고 광고하는 것처럼 느껴지고 상대가 알아챘을 때 수치심마저 들게 됩니다. 떨지 않기 위해 청심환을 복용해 보기도 하지만 때로는 이마저도 듣지 않습니다. 그렇다면 우리의 신체는 긴장했을 때 왜 떨리는 것일까 한번 생각해보시기 바랍니다. 우선 이러한 떨리는 신체의 비밀에 대해 살펴보겠습니다. 해가 진 어두운 밤 골목길로 집에 돌아가고 있는 상황을 상.. 더보기 우리가 보험료를 줄여야 하는 이유 1. 보험료를 줄여야 하는 이유 우리가 왜 보험을 점검하고 보험료를 줄여야 하는지 그 이유에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 또한 충격적인 보험 유지율에 대한 이야기도 해보겠습니다. 저희가 평소 들고 있는 보험 유지율이 생각보다 너무 낮다는 것입니다. 그리고 정보를 매우 한정적으로만 우리가 제공받고 있습니다. 그래서 많은 사람들이 모르는 부분에 대해서 자세히 한번 설명을 해 보도록 하겠습니다. 일단 오늘 주제의 핵심은 일단 보험료를 극단적으로 낮춰야 합니다. 그렇게 해야지만 결국 끝까지 보험을 유지하고 우리가 혜택을 볼 수 있기 때문이다. 적당히 줄여서 되는 게 아니라 보험료를 극단적으로 줄여야 됩니다. 우리가 보험 납입하는 20년, 30년이라는 기간은 정말 긴 시간이기 때문에 그 기간 중에 단 한 번이라도.. 더보기 [사주] 사주 팔자 용신으로 직업 선택 하는 법 1. 용신으로 문과, 이과 나누는 법 오늘 포스팅할 주제는 여덟 가지의 용신을 문과와 이과로 어떻게 나눠야 되는지에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다. 계수(癸), 갑목(甲), 을목(乙) , 병화(丙) 용신은 문과적 성향 을 띄었다고 생각을 하시면 됩니다. 정화(丁), 경금(庚), 신금(辛), 임수(壬) 용신은 이과적 성향을 가졌다고 생각을 하시면 됩니다. 그래서 계갑을병(癸甲乙丙), 정경신임(丁庚辛壬) 을 보시면서 본인의 사주를 한번 잘 연구해 보시기 바라고 문과와 이과의 차이는 고등학생 시절 어렴풋이 알고는 계십니다. 대충 "뭐 이런 게 문과지, 저런 게 이과지"라고 생각을 하셨을 겁니다. 계갑을병(癸甲乙丙)은 문과적 성향인데 이 용신을 가지고 계신 분들은 인간 사회에 대해서 연구하는 학문에 관심이 .. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
